Przewlekły stres, niewłaściwe odżywianie, zaburzenia hormonalne… to tylko niektóre przyczyny spóźniającego się okresu. Brak miesiączki wywołuje sporo emocji i nerwów, zwłaszcza u młodych dziewcząt. Tymczasem rozregulowanie cyklu menstruacyjnego może przytrafić się nawet najlepiej funkcjonującemu organizmowi. Co robić w sytuacji, kiedy krwawienie nie pojawia się w porę? Jak naturalnie wywołać okres, by nie zaszkodzić swojemu zdrowiu? Odpowiedzi na te i inne pytania zawarliśmy w poniższym tekście. Zobacz!
Spóźniający się okres – jakie są najczęstsze przyczyny?
Długość, obfitość oraz przebieg miesiączki stanowią bardzo indywidualną kwestię. Za prawidłowy cykl menstruacyjny uznaje się ten, który trwa od 21 do 35 dni. Niekiedy zdarza się, że menstruacja się spóźnia. W takim przypadku wiele kobiet podejrzewa ciążę, zwłaszcza jeśli doszło do stosunku płciowego w okolicy owulacji. Jeśli jednak test ciążowy jest negatywny, wówczas spóźniający się okres może mieć inne przyczyny. Za taki stan często odpowiedzialny jest nadmiar lub brak niektórych hormonów. Winna może być między innymi prolaktyna wytwarzana przez przysadkę mózgową. Produkowana w dużych ilościach blokuje wydzielanie substancji niezbędnych do jajeczkowania.
Pozostałe przyczyny spóźniającego się okresu to:
- stosowanie rygorystycznej diety odchudzającej i nadmierna utrata masy ciała,
- zbyt intensywna aktywność fizyczna,
- podróże między strefami czasowymi i zakłócenie rytmu dobowego,
- zaburzenie gospodarki węglowodanowej,
- schorzenia układu rozrodczego,
- przyjmowanie niektórych leków.
Zaburzenia miesiączkowania i nieregularny okres u nastolatek
Nieprawidłowości dotyczące częstotliwości występowania comiesięcznych krwawień stanowią częstą przyczynę zgłaszania się młodych dziewcząt do gabinetów ginekologicznych. Jak się okazuje, spóźniający się okres u nastolatek nie jest niczym nadzwyczajnym. Pojawianie się nieregularnych miesiączek w ciągu pierwszych dwóch lat jest zjawiskiem fizjologicznym i nie powinno stanowić powodu do niepokoju. Taki stan z reguły rzadko jest spowodowany chorobą i nie wymaga stosowania środków farmakologicznych. Zdaniem lekarzy uregulowanie cyklu może trwać nawet do pięciu-sześciu lat od momentu zaistnienia pierwszej miesiączki.
Jak wywołać spóźniający się okres domowymi sposobami?
Wiele kobiet zastanawia się, jak wywołać okres szybko i bezpiecznie. Choć temat może wydawać się nieco kontrowersyjny, w niektórych przypadkach przyspieszenie menstruacji jest dobre. Mamy tu na myśli przede wszystkim panie, które cierpią z powodu dokuczliwych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Jeśli więc krwawienie nie pojawia się na czas, można wykorzystać domowe sposoby. Jednym z nich jest gorąca kąpiel. Wysoka temperatura usprawnia krążenie krwi i poprawia jej przepływ, co może pozytywnie wpłynąć na wystąpienie miesiączki. W podobny sposób działa sauna oraz przykładanie ciepłego termoforu do dolnej części podbrzusza.
Innym sposobem na wywołanie spóźniającego się okresu u nastolatek i dorosłych kobiet są intensywne ćwiczenia fizyczne. Najlepsze efekty przynoszą treningi, które angażują mięśnie brzucha. Możesz więc wykonywać brzuszki, skłony, przysiady. Pamiętaj jednak, aby zachować umiar, a aktywność dostosować do indywidualnych warunków zdrowotnych. W przeciwnym razie możesz przeciążyć organizm i doprowadzić do zaniku krwawienia.
W jaki jeszcze sposób można przyspieszyć wystąpienie miesiączki?
Jeśli gorąca kąpiel i ćwiczenia nie przyniosły żadnych rezultatów, dobrym rozwiązaniem mogą okazać się zioła. Na rynku znajduje się wiele mieszanek naturalnego pochodzenia, które mogą pomóc wyregulować cykl miesiączkowy. Ich działanie polega przede wszystkim na przywróceniu równowagi układowi hormonalnemu i unormowaniu poziomu hormonów takich jak prolaktyna, estrogen, progesteron. Jeśli nie wiesz, jak szybko wywołać okres, możesz sięgnąć po dziurawiec, malwę, imbir, lawendę, rozmaryn, nagietek oraz niepokalanek mnisi. Rośliny te są dostępne w formie suszu praktycznie w każdym sklepie zielarskim. Warto jednak wiedzieć, że niektóre z nich mogą spowodować, że krwawienie będzie dłuższe i bardziej obfite.
Do domowych sposobów przyspieszających wystąpienie miesiączki należy też stosowanie aspiryny. Tutaj należy jednak zachować szczególną ostrożność. Ten popularny lek o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym zawiera kwas acetylosalicylowy, który w nadmiarze może poważnie zaszkodzić organizmowi. Przyjmowanie go w dużych ilościach grozi zbyt dużym rozrzedzeniem krwi, a nawet niebezpiecznym krwotokiem. Aspiryna nie jest też wskazana w przypadku kobiet w ciąży, ponieważ może prowadzić do poronienia.
Regularnie spóźniający się okres – kiedy udać się do lekarza?
Jak już wyżej wspominaliśmy, spóźniający się okres u nastolatek jest zupełnie normalnym zjawiskiem i nie powinien stanowić powodu do zmartwień. Zupełnie inaczej jest w przypadku dorosłych kobiet, które zmagają się z notorycznym brakiem miesiączki. W takiej sytuacji konieczne jest odwiedzenie ginekologa, który pomoże ustalić przyczynę takiego stanu. Zaburzenia menstruacyjne mogą mieć bowiem związek z poważniejszymi schorzeniami. Należą do nich między innymi następujące choroby:
- niedoczynność lub nadczynność tarczycy,
- endometrioza,
- zespół policystycznych jajników,
- torbiele narządów rodnych.
Z wizytą nie należy też zwlekać, jeśli spóźniającemu się okresowi towarzyszą niepokojące objawy takie jak silne bóle w podbrzuszu, upławy o nieprzyjemnej woni, bóle pleców itp.
Zadbaj o siebie w trakcie okresu! Wybierz produkty z ekologicznej bawełny!
Jeśli Twoim problemem jest sporadyczny brak miesiączki, mamy nadzieję, że teraz już wiesz, jak naturalnie wywołać okres i nie zaszkodzić swojemu zdrowiu. Pamiętaj, że opóźniająca się menstruacja może wynikać z wielu różnych powodów. By nie dopuścić do rozregulowania organizmu, pamiętaj o zdrowym stylu życia. Zwróć też uwagę na stosowane artykuły higieniczne. Jeśli zależy Ci na maksymalnym komforcie podczas codziennego funkcjonowania, postaw na ekologiczne podpaski bez środków chemicznych, które mają niebagatelne znaczenie dla zdrowia!
